Por muitos anos, aposentados e pensionistas precisaram se deslocar até bancos ou postos do INSS para realizar a chamada “prova de vida” e evitar o bloqueio do benefício. Em 2025, o INSS consolidou um novo modelo, mais moderno e menos burocrático, que automatiza esse processo com base em registros oficiais de atividades do cidadão.
Essa mudança facilita a vida de milhões de beneficiários, especialmente os idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
Neste artigo, você entenderá como funciona a nova prova de vida, o que mudou e como evitar que seu benefício seja bloqueado.
O que é a prova de vida
A prova de vida é uma obrigação anual exigida para que o INSS comprove que o beneficiário está vivo e, portanto, apto a continuar recebendo o benefício. O objetivo é evitar fraudes e pagamentos indevidos.
Até 2022, a prova de vida era presencial. A partir de 2023, iniciou-se a transição para o modelo automatizado, e em 2025 ele foi finalmente consolidado.
O que mudou com a nova regra em 2025
Agora, o INSS é quem tem que provar que o segurado está vivo, usando cruzamento de dados com diversos órgãos públicos. O beneficiário só precisa agir se o sistema não encontrar nenhuma atividade registrada por mais de 10 meses após o aniversário.
Atividades que valem como prova de vida
As seguintes ações, realizadas nos últimos 10 meses, são consideradas como “prova de vida”:
- Voto em eleição
- Acesso ao app Meu INSS ou Gov.br
- Atendimento no SUS (consultas, vacinação, exames)
- Emissão de documentos (RG, CNH, passaporte)
- Atualização no CadÚnico ou INSS
- Operações bancárias com biometria
Se qualquer uma dessas for registrada, a prova de vida está confirmada automaticamente.
Quem ainda precisa fazer prova de vida manualmente
Se o sistema não identificar nenhuma atividade válida, o INSS notificará o beneficiário por:
- App Meu INSS
- Central 135
- Carta enviada para o endereço cadastrado
A partir daí, o cidadão terá 60 dias para realizar a prova de vida presencialmente em agência bancária ou do INSS.
Exemplo prático
Seu José, aposentado de 73 anos, não precisou comparecer ao banco em 2025. Isso porque ele recebeu a vacina contra gripe no posto de saúde em fevereiro, o que automaticamente serviu como prova de vida no sistema do INSS. Ele foi notificado da validação por SMS e e-mail.
O que fazer em caso de bloqueio do benefício
- Acesse o app Meu INSS ou ligue 135
- Verifique se há pendência de prova de vida
- Se necessário, agende atendimento para realizar a comprovação presencial
Após a regularização, o benefício é reativado normalmente e os valores não pagos são depositados retroativamente.
Conclusão
A nova prova de vida em 2025 é um avanço para milhões de beneficiários do INSS, tornando o processo mais seguro, simples e humano. A tecnologia passa a trabalhar em favor do cidadão, que não precisa mais enfrentar filas para garantir um direito básico.
Mesmo assim, é importante manter dados atualizados e acompanhar notificações oficiais do INSS para evitar bloqueios.
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Preciso ir ao banco em 2025 para fazer a prova de vida?
Não, salvo se o INSS não encontrar nenhuma atividade sua no sistema.
2. Como saberei se estou em dia?
Você será avisado pelo Meu INSS, telefone 135 ou carta, se precisar fazer algo.
3. Recebi notificação. Perco o benefício se não fizer?
Sim, após 60 dias de notificação sem resposta, o pagamento será suspenso.
4. E quem mora fora do país?
Deve seguir regras específicas para prova de vida consular.
5. Posso fazer a prova digital se for notificado?
Sim, por biometria facial via app Meu INSS, se tiver acesso.
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